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「いろいろな化粧水を使用したが、すぐに肌が荒れてしまう」「敏感肌にあったスキンケア方法がわからない」このような悩みをお持ちではないでしょうか。
敏感肌の場合、自身の肌にあう化粧水の判断が難しいものです。
結論からお伝えすると、間違ったスキンケアをしていれば余計に肌荒れを引き起こす恐れもあるため、自身に適した化粧水を選ぶことが重要です。
本記事では、敏感肌の原因と、敏感肌の方におすすめの化粧水を紹介します。敏感肌向け化粧品の使用方法と選び方についても解説するため、ぜひ参考にしてみてください。
敏感肌は、皮膚科学的には明確な定義がないものの、一般的には化粧品の使用後や洗顔後にチクチク、ヒリヒリする感覚を指します。
はじめに敏感肌について、詳しく解説します。
敏感肌は紫外線、化粧品、外気中のほこりなどの外的要因と、ストレス、睡眠不足、栄養の偏りなどの内的要因により肌が不安定になる状態です。
つまり、生まれつきデリケートな肌質の方以外でも、敏感肌になり得る可能性があります。
間違ったスキンケアや生活習慣はバリア機能の低下を招き、肌の水分保持能力が損なわれ、外部からの刺激に対して敏感になります。
水分保持を助ける成分を含む低刺激性のスキンケア製品の使用、バランスのよい食事、十分な睡眠、規則正しい生活などで敏感肌は改善できます。
敏感肌の状態が長期間続いたり、敏感肌を放置したりすると、アトピーや光線過敏症などの肌疾患につながります。
症状が悪化した場合は、皮膚科での診察を受けましょう。
敏感肌になりやすい肌質は乾燥肌、脂性肌、ゆらぎ肌の3つのタイプに分けられますが、それぞれ必要とする化粧水成分は異なるため、タイプにあったスキンケアが必要です。
水分保持能力が低く、肌のバリア機能が低下しているため、外部からの刺激に強く反応する。敏感肌の中で1番多い肌質。
角質層が乾燥する「インナードライ」状態になりやすい。皮脂の過剰分泌による肌トラブルが多い。
季節の変わり目やホルモンバランスの乱れにより、一時的にバリア機能が低下する状態。生理周期と肌トラブルが重なる場合はゆらぎ肌の可能性が高い。
敏感肌の方は、肌の状態を悪化させないためにも、適切な化粧品を選ぶことが重要です。次のポイントを参考に、あなたの肌にあった化粧水を見つけましょう。
敏感肌の方には、成分がシンプルな化粧水がおすすめです。余計な添加物が少ないほど肌への刺激が減り、安心して使用できます。
一方、配合成分が多ければ多いほど肌が反応しやすくなるため、保湿を目的とするなら保湿成分のみのシンプル処方がよいでしょう。
敏感肌の方は植物エキスや精油類が含まれている化粧水は避けた方がよいでしょう。
正確な原因は不明ですが、植物エキスのなかにはさまざまな成分が含まれており、肌に合わない場合はトラブルにつながります。
すべての植物成分や精油類が肌トラブルを引き起こすわけではありませんが、肌が敏感になっている時期は避けた方が無難でしょう。
安全性テストをクリアした化粧水を選べば、敏感肌の方でも安心して使用できます。
化粧水の中には、パッチテストやアレルギーテスト、スティンギングテストなどの安全性テストをクリアした商品があります。
商品パッケージやサイトに記載があるので、チェックしてみてください。
敏感肌においては、自身の肌タイプにあわせた化粧水の選択が一番重要です。肌タイプごとのおすすめの化粧水は次のとおりです。
これらは一般的な内容になるため、自身で使用する際には必ず自身の肌にあうか確認しましょう。
ここでは、おすすめする化粧水10選の料金、特徴を比較しながら紹介します。
| 商品情報 | ||
|---|---|---|
| ブランド名 | ディセンシア | |
| 参考価格 | 【トライアルセットO/L】 1,980円 送料無料 | |
| 内容量 | 【トライアルセットO/L】 ディセンシア ローション（20mL） ディセンシア リンクルＯ／Ｌ コンセントレート（8mL） ディセンシア モイストS／C コンセントレート（1包） ディセンシア クリーム（8g） ディセンシア デイエッセンス（5g） SPF25・PA+++ | |
| タイプ | セット | |
| 特徴 | 目立つシワも細かいシワも改善に導く 敏感肌でも安心なオイル状テクスチャー アレルギーテスト実施済み ※2 | |
| 公式サイト | 詳細を見る | |
ディセンシアトライアルセットO/Lは独自のハイドロキープ処方で、肌の奥の角質層までしっとりとうるおう高保湿化粧水です。
とろみのあるテクスチャーで角層のすみずみまで保湿し、みずみずしさに溢れた透明感のある肌を作ります。
さらに、大人の肌悩みにアプローチする「コウキエキス」や「ルイボスエキス」という美容成分を配合しているため、エイジングケアも同時にできます。
オルビスユードットは、オルビスユーよりワンランク上のエイジングケアシリーズです。
年齢肌のゆるんだ印象を改善し、肌にハリ感と透明感をもたらします。
モニターセットに含まれるエッセンスローションは、美白有効成分の「トラネキサム酸」を配合しています。肌の保湿からエイジングケア、美白までエッセンスローション1本でお手入れが可能です。
ドクターシーラボで人気が高い、VC100エッセンスローションEXが試せるトライアルキットです。
素早く浸透する水溶性と、深く届く油溶性をいいとこどりした次世代ビタミンC「APPS」が、高濃度で配合されている点が特徴です。
毛穴やくすみ、ハリ、乾燥、キメといった、5つの肌悩みに高浸透ビタミンCが同時にアプローチし、透きとおったツヤ肌をキープします。
オルビスユーは、年齢サインが気になりだした肌に効果的なオルビスの初期エイジングケアラインです。
モニターセットに含まれるエッセンスローションは、うるおいの質にこだわって開発されている点が特徴です。
独自成分の「DF-パンテノール」が肌のバリア機能にアプローチし、肌が本来もつうるおいのキープ力をサポートします。
うるおいの質が高まり外的刺激を受けにくくなるため、肌荒れを防げるところがメリットです。
薬用ローションスーパーセンシティブEXは、赤ちゃん用スキンケアブランドの「ジョンソンベビー」と共同開発された、敏感肌に特化したDr.Ci:Laboの化粧水です。
肌に刺激となる成分をカットしたフリー処方や、弱酸性設計で肌に優しく使えます。
さらに外側からの刺激から守る「ヒト型セラミド」と、肌の内側で水分を保つ「AHP」のWセラミド処方で、健やかな肌をキープします。
エリクシール ブライトニングシリーズは、うるおいで光を反射させる肌に整える「ブライトリフレクト処方」が特徴です。
大人のくすみ肌を改善し、光り輝く素肌を演出します。
トライアルキットで試せるブライトニング ローション ＷＴは、資生堂が独自開発した美白有効成分「4MSK」が、シミやそばかすを予防し美白肌を実現します。
さらに美容成分の「M-バウンサーCP」が肌をうるおいで満たすため、1本で内側からきらめくような透明感とハリもケアできる美白エイジングケア化粧水です。
dプログラムは敏感肌研究50年の資生堂が開発した低刺激設計のスキンケアシリーズであり、モイストケア ローション ＭＢは、美しい肌を保つ美肌菌に着目した敏感肌用の薬用化粧水です。
「酵母エキスGL」がうるおいを与えながら、肌環境を整えてくれます。
また薬用有効成分の「トラネキサム酸」と、「グリチルリチン酸ジカリウム」が肌荒れを防ぎ、健康的な肌をキープします。
肌に優しい成分のみを配合しているため、敏感肌の方でも使いやすいところが特徴です。
| 商品情報 | ||
|---|---|---|
| ブランド名 | ゼオスキン | |
| 参考価格 | 【セラピューティックセット】 初回価格：30,690円 【ブライトスキンセット】 初回価格：46,860円 【ツヤ肌マイルドセット】 セール価格：37,950円 | |
| 内容量 | 【セラピューティックセット】 選べるクレンザー（200ml） バランサートナー（180ml） ミラミン（80ml） ミラミックス（80ml） 【ブライトスキンセット】 選べるクレンザー（200ml） バランサートナー（180ml） デイリーPD（50ml） ミラミン（80ml） スキンプライセラム0.5（50ml） 【ツヤ肌マイルドセット】 バランサートナー（180ml） デイリーPD（50ml） スキンブライセラム0.5（50ml） テラスキンラインリペア（30ml） | |
| タイプ | セット | |
| 特徴 | 「Dr.ゼインオバジ」開発ドクターズコスメ オンライン無料カウンセリング 医薬品成分を真皮まで届ける | |
| 公式サイト | 詳細を見る | |
ゼオスキンは、世界的に高い評価を受けてきたゼイン・オバジ医師が、35年以上にわたる研究を経て開発したスキンケアプログラムです。
高い効果をもったドクターズコスメで、医療機関でのみで購入ができます。
バランサートナーは、肌のphバランスに着目した化粧水です。
phバランスが乱れた状態を整え、乾燥やニキビといった肌トラブルが起きにくい健やかな肌をキープします。
また肌を理想的な弱酸性の状態にし、化粧水のあとの美容液やクリームといったスキンケアの導入をよくしてくれます。
アドライズ アクティブローション ディープモイストは、大正製薬から販売されている化粧水です。
薬用成分である、ヘパリン類似物質（薬用保湿成分）とプラセンタエキス（炊くよう美白成分）が含まれている医薬部外品でもあります。
オルビスユー エッセンスローションはORBISから販売されている「オルビスユーシリーズ」の化粧水です。
オルビスユーは「悩みはじめた大人肌へ唯一の選択」がコンセプトで、肌荒れの予防やうるおい感を重視した初期エイジングケアシリーズです。
肌荒れ防止有効成分として、デクスパンテノールWが配合されている医薬部外品でもあります。
ナチュリエ ハトムギ化粧水はnaturieから販売されている化粧水で、化粧水の知識が少ない人でも手に取りやすい基礎化粧品のひとつです。
ドラッグストアやコンビニにでも販売されており、500mlの大容量で、リーズナブルな料金設定が魅力です。
多数のベストコスメも受賞しており、まずはお試しで使うのもよいでしょう。
キュレル 潤浸保湿 化粧水 Ⅲ とてもしっとりは、花王から販売されている「キュレルシリーズ」の化粧水です。
キュレルは乾燥敏感肌を考えた化粧品を開発しており、肌成分のひとつである「セラミド」に着目し、セラミドケアを重要視しています。
また、キュレルの化粧水は使用感の違いにより、Ⅰ（ややしっとり）〜Ⅲ（とてもしっとり）まで展開しています。自身の肌にあったものを選択してみてください。
イハダ薬用ローションは資生堂から販売されている「IHADAシリーズ」の化粧水です。
IHADAシリーズは肌トラブルのコントロールをコンセプトにしており、肌トラブルを抑える成分が配合されています。
また、限りなく不純物を取り除いた高精製ワセリンが含まれており、肌のうるおいを保つ役割を果たします。
カウブランド無添加保湿化粧水は、牛乳石鹸から販売されている「カウブランド無添加師シリーズ」の化粧水です。
カウブランド無添加師シリーズは、敏感肌の方でも使いやすい低刺激設計で、全商品において無添加かつアレルギーテスト済みです。
素肌にも含まれている保湿成分のみを使用しており、肌荒れの心配が軽減されています。
ETVOSモイスチャライジングローションは、2004年創業のETVOSから販売されている化粧水です。
ETVOSモイスチャライジングローションは多くの保湿成分を配合した保湿化粧水であり、天然由来のラベンダーの香りが心地よい使い心地を生みます。
持田ヘルスケアコラージュリペアローションは、持田製薬「コラージュリペアシリーズ」の化粧水です。肌荒れ有効成分のトラネキサム酸が配合されており、肌に優しく使用できます。
しっとりタイプととてもしっとりタイプの2種類展開のため、自身にあった使用感を選びましょう。
第一三共ヘルスケアモイストチャージ ローション II もっとしっとりタイプは、第一三共の「ミノンアミノモイストシリーズ」の化粧水のひとつです。
ミノンアミノモイストシリーズは敏感肌＋αの悩みに応えるため、3つのラインを提供しており、モイストチャージ ローションは乾燥肌にお悩みの方におすすめです。
とろりとしたテクスチャーで、もちもちとしたお肌に近づくでしょう。
KOSE カルテHD 乾燥ケア 高保湿化粧水は、KOSEの「カルテHDシリーズ」の化粧水です。
カルテHDはKOSEと皮膚化学研究に特化したマルホが共同開発した高保湿スキンケアラインです。
保水有効成分であるヘパリン類似物質と、肌荒れ有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、医薬部外品として販売されています。
ここでは基本的な化粧水の使用方法を3つのポイントに分けて解説するため、ぜひ参考にしてみてください。
洗顔後の肌は、汚れを落とす過程で必要な水分も失われがちです。洗顔後は、すぐに化粧水をつけましょう。
化粧水は肌に水分を補給し、あとに続くスキンケア製品の浸透を助ける役割も果たします。
少量で済まさず、化粧水の説明書に記載されている推奨量（一般的に500円玉程度）を使ってみてください。
化粧水の塗布には、手を使うことが推奨されます。コットンを使用すると、摩擦により敏感肌が刺激される可能性があるからです。
手のひらで化粧水を温めながら優しく肌に押し込むように塗布するば、肌への刺激も少なく、化粧水の成分が肌に均等に行き渡りやすくなります。
化粧水の後には、乳液やクリームを使用して水分を肌の内部に閉じ込めましょう。化粧水で補給した水分が蒸発するのを防ぎ、肌の保湿を長時間キープできます。
敏感肌の方は、とくに肌に優しい成分を含む乳液やクリームで保湿をしっかりおこないましょう。
ここでは、敏感肌の方が化粧水を使用する際の注意点について詳しく解説します。
敏感肌は過剰な水分や成分に反応しやすく、肌のバランスを崩す原因になります。適量を少しずつ肌になじませるとよいでしょう。
推奨使用量は必ず化粧水のパッケージや説明書などに記載があるため、確認しましょう。
敏感肌の方は、化粧水を塗る際に肌を強く擦らないよう注意が必要です。肌を擦ることで肌への摩擦が生じ、肌荒れや赤みの原因となります。
化粧水を塗る際は手のひらで優しく押さえるようにして、肌になじませるのがベストです。
化粧水を均一に塗ることは、敏感肌のケアにおいて非常に重要です。塗りムラや塗り残しがあると、肌の一部を乾燥させたり、刺激を受けやすくなったりします。
化粧水を塗る際は、顔全体に均等に行き渡るようにしましょう。
とくに、乾燥しやすい目元や口元などの部分には、丁寧に化粧水を塗るよう心がけてください。
敏感肌の方におすすめな化粧水は、不要な添加物を含まないシンプルな化粧水です。
さらに、肌荒れ有効成分や保湿有効成分などが含まれていると、敏感肌のゆらぎやすい肌が改善する可能性が高いでしょう。
敏感肌用の化粧水の多くは、アレルギーテストやパッチテストなどの安全性テストをおこなっているため、自身の肌に適しているかの目安になります。
また実際に使用してあわないと感じたら、すぐに使用を止めてください。自身の肌にあった化粧水を選択して、肌トラブルから解放されましょう。
＜参考＞
大正製薬 アドライズ アクティブローション ディープモイスト（医薬部外品）
ORBIS オルビスユー エッセンスローション
naturie ナチュリエ ハトムギ化粧水
敏感肌向け化粧水のおすすめ人気ランキング20選｜アトピー肌でも使える化粧水を
