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鼻は皮脂分泌が多いためニキビができやすく、ニキビ跡に発展しやすい部位です。
ニキビ跡は色が濃かったり凹みができていたりすると、メイクでは隠せない場合もあります。目立つ部位のため、ニキビ跡を治す方法を知りたいと思われている方も多いでしょう。
本記事では鼻のニキビ跡の原因や症状、クリニックでの治療法、セルフケア方法について解説します。ニキビ跡の原因を正しく知り、自身に合ったケア方法を見つけてください。
鼻のニキビ跡を治すには、まずニキビ跡の症状と原因を正しく理解する必要があります。
ここでは、鼻のニキビ跡の症状と原因について解説します。自身の場合はどれに該当するのか確認しましょう。
炎症や赤みを起こしたニキビは、悪化するとニキビ跡に変化するケースがあります。
ニキビが炎症を起こすのは、詰まった毛穴にアクネ菌が繁殖し皮脂が分解されることが原因です。
皮脂が分解されることで炎症ニキビや赤みあるニキビへ変化し、最終的にニキビ跡として残ります。
肌の炎症や赤みによるニキビ跡は、肌のターンオーバーとともに改善することが一般的です。
しかし肌の奥深くまでダメージが残るニキビ跡は自然に治りにくいため、早めに医療機関を受診する必要があります。
ニキビが炎症を起こすと皮膚を守るためにメラニン色素が生成されます。メラニン色素は、色素沈着としてニキビ跡として残るケースがあります。
メラニン色素沈着のニキビ跡は軽い状態であれば、ターンオーバーとともに薄くなるでしょう。
しかしニキビ跡が濃い茶色のシミになった場合は、色が消えずそのまま残る可能性があります。またターンオーバーにより薄くなる場合も、治るまで早くて半年、長いと1年以上かかるケースが少なくありません。
ニキビの炎症が皮膚の奥深くまでダメージを与え、凹んだ状態のニキビ跡になったものをクレーターと呼びます。
クレーターは赤みや色素沈着よりもひどい炎症が起こった際にできやすく、セルフケアでは治しにくい点が特徴です。
またニキビを無理に爪やピンセットで潰した場合も、真皮を傷つけクレーターができる危険性が高まります。
スキンケアで肌にハリを与えれば、軽度のクレーターであれば目立ちにくくなるでしょう。
しかし完全に凹みをなくすことは難しいため、基本的にはクリニックや皮膚科での治療が必要です。
鼻のニキビ跡ができる原因は、ニキビを潰す行為と肌のターンオーバーの乱れの2つです。
ニキビを潰す行為は、炎症を起こす原因になるため控えるべきです。潰れたニキビは細菌類が繁殖しやすくなり、色素沈着やクレーターを作る原因となります。
また肌のターンオーバーが乱れると、メラニン色素が排出されにくくなりニキビ跡ができやすくなります。メラニン色素が皮膚の外へ排出しきれず肌に残り、やがて色素沈着となるでしょう。
鼻のニキビ跡を作らないためには炎症を起こさないようにするだけでなく、肌のターンオーバーの乱れにも気を使うことが大切です。
ここではニキビができにくい生活に変えるため、まずは鼻ニキビができる原因を解説します。
毛穴の周りの角質が固くなると、毛穴に皮脂が詰まりやすい状態となります。
詰まった皮脂を栄養としてアクネ菌が繁殖し、ニキビができる原因となります。
角質が固くなる原因は、肌のターンオーバーの乱れや血行不良です。肌のターンオーバーを促すように生活リズムを整え、血行をよくするために適度な運動を取り入れるとよいでしょう。
分泌された皮脂の量が多すぎると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの栄養となるアクネ菌が繁殖しやすい環境となります。
とくに鼻は他の部位と比較して皮脂が多い傾向にあるため、ニキビができやすい部位といえるでしょう。
皮脂が過剰分泌される原因は肌の乾燥や食生活の乱れ、ホルモンバランスの影響などが考えられます。
とくに乾燥肌は皮脂の過剰分泌だけではなく肌がダメージを受けやすい状態となるため、日頃からスキンケアによる保湿を心がけましょう。
アクネ菌は肌に存在する常在菌の一つで、ニキビができていない肌にも存在しています。
しかし毛穴の詰まりや肌のバリア機能低下、皮脂の過剰分泌などによりアクネ菌が増殖します。過剰に増えたアクネ菌はニキビの栄養となるため、ニキビの発生や悪化の原因となるでしょう。
悪化したニキビはニキビ跡へ発展する可能性があるため、アクネ菌の増殖は抑える必要があります。
毛穴に詰まった汚れもアクネ菌が好むものの一つであるため、増殖するとニキビが発生します。
毛穴に詰まるものには皮脂や角栓だけでなくメイクやホコリ、花粉などの汚れもあります。
鼻のみならず顔全体にニキビができやすい方は、洗顔やクレンジングを見直すことが大切です。
鼻の皮膚が乾燥した状態のまま放置すると、皮膚は乾燥を防ぐために過剰に皮脂を分泌します。
皮脂が分泌されること自体は悪いことではありませんが、皮脂の量が過剰になると皮脂が毛穴に詰まりニキビが発生します。
洗顔後は肌が乾燥しないように保湿を忘れないようにしましょう。
ホルモンバランスの乱れにより黄体ホルモンの分泌量が増えると、皮脂の過剰分泌によりニキビができやすくなります。
ホルモンバランスの乱れは生活習慣の乱れや生理、妊娠により引き起こされます。
生理前にニキビができる体質の方は少なくないですが、原因はホルモンバランスの乱れである場合が多いです。
マスクやメイクにより肌へ頻繁に刺激を与えられると、肌のバリア機能は徐々に低下します。
肌のバリア機能低下は炎症ニキビの原因となります。
とくにマスクは鼻の皮膚に擦れやすく、鼻ニキビの原因となりやすいため注意が必要です。
紫外線には肌のバリア機能を低下させ、肌のターンオーバーの周期を乱れさせる作用があります。
その結果、古い角質が毛穴に詰まりやすくなることがニキビ発生の原因です。
また紫外線には毛穴に詰まった皮脂を酸化させる作用もあります。皮脂が酸化すると毛穴が詰まるため、ニキビの原因となります。
ニキビ予防として紫外線ケアに力をいれることは重要といえるでしょう。
ここから鼻のニキビ跡の治療法と種類を解説するため、消えないニキビ跡に悩む方は参考にして治療を検討してください。
ケミカルピーリングは、専用の薬剤を使用し皮膚を剥がしてニキビ跡を改善する治療方法です。
ピーリング剤はフルーツ酸が配合されており、その成分によりニキビ跡ができた角層を取り除くことで肌を再生します。
ケミカルピーリングを2週間に1回程度の頻度でおこなうと、5回程度の施術で効果を実感できるでしょう。
施術は30分程度で終了し、当日からメイクやシャワーが可能です。
ニキビ治療の中では比較的肌への負担が軽いため、初めて治療する方におすすめの治療方法です。
イオン導入は、肌に浸透させやすくするために美容液を電気の力でイオン化して塗布する治療方法です。
鼻のニキビ跡を治療する場合は、ビタミンC誘導体を利用します。
ビタミンC誘導体には肌のターンオーバーを正常化する作用があり、色素沈着のみならず赤みのあるニキビ跡も改善できます。
治療にかかる時間は10分〜30分程度で、治療後の制限はありません。
ダーマペンは、微細な針でニキビ跡に刺激を与えることで自然治癒力を高める治療方法です。
刺激を与えられたニキビ跡ではヒアルロン酸やコラーゲンの生成が促され、肌改善が進みます。
凹みによるクレータータイプのニキビ跡に効果を発揮するほか、肌のターンオーバーも促されるため色素沈着のニキビ跡にも効果的です。
3週間〜4週間程度の間隔で3回〜5回程度の施術が推奨されているため、ニキビ跡の状態にあわせて治療回数を選んでください。
フォトフェイシャルは、IPLと呼ばれる光を肌に照射することでニキビ跡を改善する治療法です。
IPLにはメラニン色素にダメージを与える作用があるため、メラニン色素の沈着が原因のニキビ跡に効果が期待できます。
治療時間は顔全体で10分〜15分程度で、照射時にゴムで肌を弾いたような痛みを感じる方もいます。
ニキビ跡の状態にもよりますが、3週間程度の頻度で複数回の治療が必要となるでしょう。
フラクショナルCO2レーザーは、レーザー照射によりニキビ跡にダメージを与えることで自然治癒力を高める治療方法です。
レーザーにより刺激を与えられたニキビ跡ではコラーゲンやエラスチンの生成が促され、ハリのある肌へ再生します。
ダーマペンと比較し少ない治療回数で改善を目指せることが特徴です。
ただし治療後にかさぶたや赤み、熱感を伴う場合があります。一般的には最大4週間程度で改善されますが、長引く場合は医療機関を受診しましょう。
e-マトリックスはフラクショナルレーザーの一種で、肌のより深い部分へ刺激を与えることができる治療方法です。
一般的なレーザー治療より高周波のため肌表面へのダメージを最小限にしつつ、肌深部へピンポイントで照射することでコラーゲンの生成を促します。
治療してすぐに効果を実感しやすく、すばやくニキビ跡を改善したい方におすすめです。
治療時間は顔全体で15分〜20分程度で、治療後に赤みや腫れが出る場合がありますが翌日には落ち着く方が多いです。
Vビームとは、ダイレーザーを使用してニキビ跡を改善する治療です。
ダイレーザーは血管中のヘモグロビンに反応し血管を収縮、または破壊してニキビ跡を改善します。
ニキビ跡を改善するためには3回〜8回程度の治療が必要ですが、ニキビ跡の状態により施術回数は異なります。
また施術直後から2日程度赤みが出る場合がありますが、すべての方に出るわけではありません。
フラクショナルRFは、肌に細かい穴を開け肌を再生させることでニキビ跡を治療します。
肌にマイクロラジオ波を当てることで微細な穴を開けますが、皮膚表面へのダメージを抑えつつ深部まで熱を届けられる点がメリットです。
クレータータイプや色素沈着のニキビ跡に効果を発揮します。
ダウンタイムも比較的短く赤みは軽いものが1日〜2日続く程度です。メイクは翌日からできます。
鼻のニキビ跡の治療を受けるまでの一般的な流れについて解説します。初めて治療を受ける方は、事前に確認しておきましょう。
クリニックで鼻のニキビ跡の治療を受ける場合、必ず事前にカウンセリングを受ける必要があります。
カウンセリングは予約が必要なため、クリニックの公式サイトや電話で予約を取りましょう。
予約日にクリニックへ行くと、まず問診票へ記入します。記入した問診票をもとに、カウンセラーによるカウンセリングを受けましょう。
カウンセラーにはニキビ跡やニキビの悩みをできる限り詳しく相談してください。
カウンセリング後は適切な治療方法を判断するために、医師による診察がおこなわれます。
医師が治療をしても問題ないと判断したら、治療が可能です。
具体的な治療方法やアフターケアについての説明があるため、不安なことがあれば相談しましょう。
当日、医師が決定した内容に基づいて施術がおこなわれます。
治療後はアフターケアがおこなわれ、当日以降の過ごし方の説明を受けます。
注意事項がいくつかあるため、忘れないようメモに残しておきましょう。
ここでは鼻のニキビ跡を改善するおすすめのセルフケア方法を解説します。
生活リズムが不規則になると、ホルモンバランスの乱れが原因によるニキビ跡ができやすくなります。
とくに睡眠はホルモンバランスを整えるとともに、肌のターンオーバーも促進するためニキビ跡の改善には大切です。
睡眠の質を向上させることを意識し、生活リズムを整えましょう。
運動不足を解消すると、ストレスによるニキビを防げるほか新陳代謝促進によりニキビ跡が改善されます。
運動不足を改善するコツは、続けやすいメニューを選び短い時間でもよいので毎日おこなうことです。また脱水症状を防ぐために、運動時は必ずこまめに水分を摂取しましょう。
ニキビ跡を防ぐには、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
とくに肉や魚からのタンパク質、きのこや海藻からの食物繊維、野菜からのビタミンを意識して摂るとよいでしょう。
栄養素をバランスよく摂取できる食事メニューを選ぶと同時に、ジャンクフードやお菓子などの油分や糖質の多い食事はなるべく控えることも大切です。
ビタミンCには色素沈着にアプローチする作用があるため、ニキビ跡の改善のために積極的に摂取しましょう。
ビタミンCは食事やサプリメントから体内に摂取しつつ、スキンケアにより肌に直接塗布することがポイントです。
そのためスキンケア用品はビタミンCやビタミンC誘導体が含まれているものを選ぶとよいでしょう。
スキンケアの方法が間違っていると、ニキビ跡ができたり悪化したりするリスクを高めます。
正しいスキンケアのポイントは次のとおりです。
スキンケアによる効果は毎日コツコツ続けることで実感できます。まずは1か月続けて様子を見ましょう。
紫外線もニキビ跡を悪化・発生させる原因です。紫外線は一年中降り注いでいるため、季節問わず日焼け止めを使用してください。
日焼け止めの使用以外に、日傘や帽子で紫外線をカットする方法も効果的です。
鼻のニキビ跡予防におすすめの方法を解説します。
ニキビを潰すことで雑菌が入り、炎症が悪化する場合があります。また皮膚組織の破壊により、凹凸のあるクレータータイプのニキビ跡になるリスクも高まります。
ニキビは治るまでできる限り触れないことが、ニキビ跡を作らないための重要なポイントです。
ニキビ跡を保護するパッチを使用すると、ホコリや汚れの付着によるニキビの悪化も防げるでしょう。
メイクを厚塗りすると、メイクが毛穴に詰まりニキビ跡の悪化やニキビ発生リスクを高めます。とくに鼻にニキビができるとメイクで隠しがちですが、厚塗りするほど治りは遅くなります。
鼻にニキビができている場合は、普段より薄めにメイクした方が治りは早くなるでしょう。
ニキビの角栓を無理に押し出すと、毛穴が炎症を起こしニキビ跡やクレーターができやすくなるためおすすめできません。
角栓ができた場合は、毛穴汚れを落とす効果のある洗顔や家庭用のピーリング剤でケアしましょう。
角栓を押し出しクレーターができると、クリニックでの治療が必要となるため注意してください。
鼻にできたニキビを必要以上に触ると、雑菌が付着し炎症がひどくなる場合があります。
目立つ部位にあるとどうしても触れたくなりますが、ニキビ跡を作らないためにできる限り触れない努力をしましょう。
鼻にニキビができているときには、刺激の強い化粧品はおすすめしません。
化粧品の刺激によりニキビが悪化する可能性があります。ニキビが治るまでは、低刺激性の化粧品を使用しましょう。
毛穴パックはニキビを防ぐ効果がある反面、肌や毛穴への刺激が強く頻繁におこなうと逆効果になるリスクがあります。
商品説明に書かれた頻度でおこなってもニキビ跡が残りやすい方は、頻度を少なくする必要があります。
ここでは、鼻のニキビ跡についてよくある質問をまとめました。
診察・施術にかかる時間はクリニックまたは治療ごとに異なります。気になる方はカウンセリングの予約を取る際に確認してください。
原則必要です。飛び込み診察不可のクリニックは多いため、事前に電話で確認してください。
改善効果が実感できるまでの回数は、施術やニキビ跡の状態により異なります。
ただし目安の回数はカウンセリング時に教えてもらえるため、事前に確認し納得したうえで治療を決めましょう。
皮膚科でも対応は可能です。ただしニキビ跡の治療は美容が目的の場合が多いため、美容クリニックの方がおすすめです。
多くの場合は可能です。鼻以外のニキビ跡治療も同時に希望する場合は、必ずカウンセリング時に医師に相談してください。
今回の記事では、鼻のニキビ跡の原因や治療方法について解説しました。
鼻は皮脂の量も多いため、ニキビやニキビ跡ができやすい部位です。
ニキビ跡になると消えるまでに時間がかかるため、悪化する前にニキビを治すことが大切です。
本記事で紹介したセルフケアを試して改善しない場合は、美容クリニックや皮膚科を受診して早めに処置してもらうことが大切です。
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